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专家推荐几款食疗方喝这些茶粥汤助护眼

现在生活节奏快,朋友聚会多,讲饮讲食、迎来送往、玩耍熬夜,均容易伤脾胃、惹肝火。提醒街坊要注意别伤着眼睛。推荐以下几种老少皆宜的食疗护眼方法,有患有霰粒肿的街坊不妨试一试:

1.茶

杞菊茶:枸杞子5克、菊花3克,口淡舌质淡加普洱、口干苦加绿茶泡茶,每天一次,可多次续水。长时间对电脑、手机的触屏一族可经常饮用,可缓解眼干、视疲劳。

灵芝茶:灵芝3~5克、西洋参5克、三七片3克,加普洱或绿茶泡茶,每天一次,可多次续水。适用于中老年人、高血压、高血脂、高血糖、高尿酸症等患者。可用于辅助治疗各类眼底出血血管堵塞、黄斑变性新生血管出血、水肿。

陈菊翁茶:陈皮一小片、水翁花10克、菊花3克,加绿茶泡茶。水翁花可清热生津、解酒消滞利湿。每天一次,可多次续水。适用于熬夜、酒后、触屏一族、常眼红、眼干涩、眼屡有分泌物,伴有头昏脑涨、食欲不振胃胀、舌苔厚者。

 

2.粥

小儿健脾消疳粥:鲫鱼一条(少许油锅煎后用纱布包裹)、独脚金2克、鸡内金1克、薏米15克、淮山10克、芡实10克、粳米10克煮粥。常用于健脾消积,清热杀虫。

黄教授指出,小儿消化不良、偏食常会频频眨眼,眼红、眼痒、眼睑长肿粒反复难愈等,眼科诊断为滤泡性结膜炎或霰粒肿、麦粒肿等。中医往往归因于脾虚肝旺,建议健脾化湿消疳积。以上为5~6岁幼儿食用量,按年龄大小可适当调整分量,喝粥或饮粥水,每周1~2次。

3.汤

六一汤:马铃薯一只、玉米一只、胡萝卜1根、猪瘦肉(或去皮鸡肉)100克、五指毛桃50~100克、西红柿1只。每周煲汤一次,喝汤吃肉菜。此汤健脾益气养眼,阴虚、气虚者都适宜。中小学生近视用眼过多,中青年眼干、眼疲劳,老人黄斑变性、白内障、患眼底病者皆可常喝。

花胶淮杞汤:花胶2条、猪瘦肉或兔肉50克、淮山15克、枸杞子5~10克、芡实15克,红枣2粒、龙眼肉少许熬汤或炖汤。每周煲汤一次,喝汤吃肉菜。适用于瘦弱气虚、睡眠不佳、夜尿多者。本汤有益气滋阴补肾功效,性味平和,除痰湿重的体质外,一般人都可以喝。对黄斑变性早期、中心性视网膜病、黄斑水肿难消退等可作为辅助食疗。

 

大家平时饮食清淡治疗霰粒肿时,孩子的饮食应该注意,戒除零食、饮料,少吃肉、虾、鱼等,三餐以新鲜蔬菜为主。

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评论 1

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  1. #1

    我孙女3岁,针眼有7、8个月了,听说涌泉散贴可以治疗针眼,如何联系,解决。

    金星闪闪回复